Que es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional, caracterizado principalmente por una sensación de intranquilidad interna y la aparición de inquietud y/o nerviosismo.

Cada ser humano reacciona de manera distinta para no experimentar el displacer que la ansiedad produce. Una de las conductas más comunes que disminuye la ansiedad es el comer, pues da la sensación de "anestesiar" al cuerpo. La dificultad de esta estrategia para enfrentar la ansiedad es que puede fomentar que se genere un sobrepeso y además esto se transforma en un mal hábito, pues esta conducta incluso puede llegar a volverse automática.

Durante el tratamiento para bajar de peso uno de los logros y principales objetivos, es justamente aprender a manejar la ansiedad y la alimentacion en diferentes situaciones, actividades y emociones.